Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
2204 kkal
|
Lemak: 70,39g | Prot: 101,03g | Karb: 292,16g.
Makan Pagi: Cruz de Malta Yerba Mate, Té (Infusión), Naranjas Ombligonas, Banana. Makan Siang: Cruz de Malta Yerba Mate, Huevo Duro, Tomates, McCain Papas Fritas, Vacío. Makan Malam: Hellmann's Ketchup, Dia Pan Lactal, Huevo Frito, Manzana, Don Satur Budín Marmolado. Camilan/Lainnya: Empanada de Verdura, Banana, Cruz de Malta Yerba Mate, Clight Jugo. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Kerja - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorena 23
|