Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2019
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
1230 kkal
|
Lemak: 47,59g | Prot: 54,57g | Karb: 155,19g.
Makan Pagi: Best Choice 100% Pure Honey, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, International Delight Hazelnut Creamer Singles, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Makan Siang: Lucerne Large Egg. Makan Malam: Fresh Foods Market Italian Sausage Kale & Tomato Soup. Camilan/Lainnya: Skippy Creamy Peanut Butter, Ambrosia Apple. lagi...
|
|
2271 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|