Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2019
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
1260 kkal
|
Lemak: 63,54g | Prot: 81,71g | Karb: 94,58g.
Makan Pagi: Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Cream (Half & Half) , Buttermilk Waffles (Frozen) , Butter , Egg. Makan Malam: Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Garden Fresh Gourmet Thick & Chunky Salsa (Medium), Ortega Original Taco Sauce, Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Roma Tomatoes, Bell Peppers, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) . Camilan/Lainnya: Skinny Pop Popcorn, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Atkins Dark Chocolate Royale Shake. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daniellepsaila
|