Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2013
|
109,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2013:
|
1202 kkal
|
Lemak: 55,44g | Prot: 116,59g | Karb: 39,15g.
Makan Pagi: spinach, onions, green peppers, Mozzarella Cheese, Egg, Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee (Instant), Splenda Sweetener. Makan Siang: Tyson diced chicken, great value broccoli. Makan Malam: Green Beans, Cole Slaw, Chicken (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Cool Whip Sugar Free, Extra Creamy Whipped Cream, Sugar Free Jello. lagi...
|
|
3139 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan blazingfirejr79
|