|
Итак... начинается восстановление веса после перенесенной операции... минус 11 кг за неделю - очень жестко конечно... встав утром на весы - захотелось просто заорать... Но все должно получиться))) еда- иди ко мне))) привет 8-разовому поеданию и 3600 ккал в сутки)))
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
3857 kkal
|
Lemak: 150,99g | Prot: 139,94g | Karb: 470,37g.
Makan Pagi: Красная Цена Молоко 1,5%. Makan Malam: Шашлык из Свинины, Barilla Макароны. Camilan/Lainnya: Mogyi Арахис Жареный в Хрустящей Оболочке со Вкусом Бекона, Burn Энергетик, Burn Энергетик, Макдоналдс Кофе Латте, Ашан Маффин Шоколадный, Лента Сосиска в Тесте, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Tess Flame Гибискус с Ароматом Земляники с Розовым Перцем. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|