Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2019
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 76,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
1443 kkal
|
Lemak: 55,56g | Prot: 98,81g | Karb: 144,87g.
Makan Pagi: Растительное Масло, Яйцо, Помидоры, Виноград, Valio Сыр Тильзит 45%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Лук, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе, Растительное Масло. Makan Malam: Растительное Масло, Требуха. Camilan/Lainnya: Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2469 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Pilates - 1 jam dan 15 menit, Yoga - 30 menit, Aerobik - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Bochkova03132
|