Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2019
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
1448 kkal
|
Lemak: 28,25g | Prot: 153,36g | Karb: 153,64g.
Makan Pagi: Santa Clara Leche Entera, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Helios Mermelada Diet de Mango, Kodiak Cakes Power Cakes. Makan Siang: Santa Clara Leche Entera, Plátano, Champiñones, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Cebollas, Pimientos Verdes, Jitomate, Brócoli, Herdez Lomo de Atún en Agua. Camilan/Lainnya: La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Jitomate, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Huevo. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|