|
Завтрак 400 ккал💪
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
1499 kkal
|
Lemak: 47,47g | Prot: 75,76g | Karb: 195,74g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Манная Каша на Молоке. Makan Siang: Кисель, Помидоры, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Жареный, Кабачки Жареные. Camilan/Lainnya: Ашан Сыр Ломбардо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Меридиан Кета Слабосолёная, Ратибор Варенье Абрикосовое. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
ходьба - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаЮля
|