Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
2105 kkal
|
Lemak: 87,60g | Prot: 81,57g | Karb: 174,72g.
Makan Pagi: Чай, Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Чай, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". Makan Siang: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Протеин Бар Батончик Ваниль. Makan Malam: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Хлеб. Camilan/Lainnya: Пепси Пепси, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Mirel Торт-Суфле , Салат Овощной с Маслом, Савос Свинина Антрекот Стейк. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Belanja - 45 menit, Kerja - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|