Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2013
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2013:
|
3589 kkal
|
Lemak: 129,84g | Prot: 282,62g | Karb: 330,09g.
Makan Pagi: isopure, leche light, granola, plátano, STILA. Makan Siang: RANCH, limonada, alitas. Makan Malam: ISOPURE, atun. Camilan/Lainnya: sabritas, manzana, avena, ISOPURE. lagi...
|
|
4309 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Eliptica - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|