Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2019
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
1962 kkal
|
Lemak: 62,54g | Prot: 104,32g | Karb: 239,11g.
Makan Pagi: 光泉 黑芝麻鮮豆漿, 菜包. Makan Siang: 炒高麗菜, 雞肉飯. Makan Malam: Costco 牛肉捲. Camilan/Lainnya: 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, Costco 鮮奶, 茶裏王 青心烏龍無糖. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan molaliu
|