Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
883 kkal
|
Lemak: 42,54g | Prot: 52,79g | Karb: 76,16g.
Makan Pagi: Cebollas, Tomates, San Jacinto Requesón , Susalia Crisps. Makan Siang: Susalia Crisps, Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Camilan/Lainnya: Helado de Chocolate, Manzana. lagi...
|
|
1999 kkal
|
Latihan:
Yoga - 30 menit, Cardio - 30 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karlavelazco
|