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Voltando para o app, continuo focada e agora a todo vapor para o verão, exercícios, musculação, caminhada e ainda na lowcarb, nesse final de semana fez 2 anos e estou super adaptada.😋😘
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57 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
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1682 kkal
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Lemak: 97,34g | Prot: 151,02g | Karb: 53,87g.
Makan Pagi: Bolo de Banana e Aveia, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Tirolez Queijo Prato, Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro). Makan Siang: Damasco Seco, Ameixa Seca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Água com Limão, Omelete ou Ovos Mexidos, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Dolce Gusto Espresso Intenso, Aviação Manteiga com Sal, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Alface de Folha Verde. Camilan/Lainnya: Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Amendoim, Danone Yopro High Protein, Melitta Café sem Açúcar , Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . lagi...
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718 kkal
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Latihan:
Hiking - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
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Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
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