Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2010
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 28,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 24,88g | Prot: 74,95g | Karb: 154,24g.
Makan Pagi: brown sugar, oatmeal, coffee. Makan Siang: mozzarella cheese, strawberries, vegetable bread. Makan Malam: reduced fat colby jack cheese, pinto beans, chicken breast, fideo. Camilan/Lainnya: cocoa roast almonds, activia. lagi...
|
|
3296 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 24 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, wii fit plus - 41 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 3 jam, B FEEDING - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aprilmayberry
|