Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2019
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
1835 kkal
|
Lemak: 33,76g | Prot: 117,50g | Karb: 251,74g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Backpulver, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Aldi Haferflocken. Makan Siang: Uncle Ben's 4-Korn-Mix mit Quinoa, Lidl Skyrella, Rote Paprika, Gekochtes Ei, King's Crown Kidney-Bohnen, Grüne Brechbohnen. Makan Malam: Cucina Getrocknete Tomaten, Arla Skyr, Tomaten, Mais, REWE Silberzwiebeln , Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Marmelade, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Avocado, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: HEJ Nutrition Protein Bar Apple & Cinnamon, Gut & Günstig Fruchtriegel Cranberry Kirsche, Alnatura Erdnussmus, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. lagi...
|
|
2502 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Peach285
|