Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2019
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
1246 kkal
|
Lemak: 30,79g | Prot: 98,78g | Karb: 147,13g.
Makan Pagi: Pınar Organik Süt, Tarçın, Scitec Nutrition Whey İsolate, Badem, Ceviz, Dut Kurusu, City Farm Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Karpuz, Bulgur Pilavı, Hindi Göğsü Eti. Makan Malam: Melis Meksika Fasulyesi, Semizotu, Domatesler, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Dardanel Ton Klasik. Camilan/Lainnya: Leblebi, Nektarin, Hurma, Grenade Defend BCAA. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sadancoskun
|