Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2019
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
3596 kkal
|
Lemak: 107,96g | Prot: 194,39g | Karb: 458,45g.
Makan Pagi: Omenat, Saarioinen Broileripyörykät, Dulano Kalkkunanfileeleike, Star Nutrition Whey-80, Ketsuppi, Kananmuna, Rainbow Kermajuusto 17%, Oululainen Reilu Täysjyväpaahto, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Dr. Oetker Toffee Sauce, Banaanit, Dr. Oetker Choco Sauce, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Myllykivi Kaurahiutale. Makan Siang: Mars Mars Jäätelö, Klementiinit, Dulano Kalkkunanfileeleike , Ketsuppi, Oululainen Reilu Täysjyväpaahto, Skyr Kuningatar, Becel Kevyt Margariini, HK Saunapalvikinkku, Croissant. Makan Malam: Marabou Premium 70% Cocoa, Kana-Aurapasta. Camilan/Lainnya: Rainbow Kermajuusto 17%, Gelatelli Crunchy Cones, Omenat, Dulano Kalkkunanfileeleike , Ketsuppi, Oululainen Reilu Täysjyväpaahto, Banaanit, Hunaja, Crownfield Special Flakes, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|