Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2019
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
1807 kkal
|
Lemak: 38,91g | Prot: 103,57g | Karb: 254,89g.
Makan Pagi: Krapfen. Makan Siang: Banana, Pomodorini, Eurospin Glassa Aceto Balsamico, Mais. Makan Malam: OK Bio Gallette di Mais, Penny Market Ketchup, Orata, Pesto senza Olio, Patate, NutriWell Maccarone. Camilan/Lainnya: Brioche, Miele, Banana, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). lagi...
|
|
2297 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hadden89
|