|
Início da keto diet após 1 dia e meio de jejum
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2019:
|
1077 kkal
|
Lemak: 83,10g | Prot: 53,76g | Karb: 40,44g.
Makan Pagi: Brazil Nuts, Tesco Smoked Salmon, Avocado, Tesco Mozzarella. Makan Siang: Engevita Yeast Flakes , The Toffo Co. Smoked Tofu, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Avocado Vegetable Oil , Carrots , Spinach . Makan Malam: Sunwarrior Classic Protein (Chocolate) , Peanut Butter, Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Alpro Unsweetened Almond Milk. lagi...
|
|
1703 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brunnamf1
|