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continúa td parado aqui. a monstra não desceu ainda. Tpm... a maioria dos sintomas emocionais da TPM diminuiram este mês, nas inchaço continua.
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65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 September 2019:
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1310 kkal
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Lemak: 47,88g | Prot: 50,45g | Karb: 133,63g.
Makan Pagi: Jussara Leite Desnatado. Makan Siang: Habib's Esfiha de Carne, Almanara Pão Sírio, Chope, Kibe Frito, Tabule, Alibey Coalhada Seca, Almanara Babaganuche, Homus. Makan Malam: Leite Integral, Suavipan Bolo de Fubá, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Jussara Leite Desnatado. lagi...
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1700 kkal
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Latihan:
Penghisap Debu - 20 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit. lagi...
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berat badan stabil
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