Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2019
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2019:
|
1473 kkal
|
Lemak: 36,61g | Prot: 127,84g | Karb: 171,05g.
Makan Pagi: Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza, Thomas' Corn English Muffins. Makan Siang: Trader Joe's 4% Cottage Cheese, MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Great Value 1% Low Fat Milk, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Boca All American Veggie Burgers. Makan Malam: Welch's Grape Jelly, Mushrooms, ConAgra Foods Egg Beaters. lagi...
|
|
2715 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Duduk - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hope you reach your goal for your anniversary!!
08 Sep 19 oleh anggota: Jopenn
|
Thanks, Jopenn- I will. ;)
08 Sep 19 oleh anggota: davidsprincess
|
08 Sep 19 oleh anggota: jcmama777
|
08 Sep 19 oleh anggota: LZenn
|
09 Sep 19 oleh anggota: mrsroboto
|
09 Sep 19 oleh anggota: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|