|
Ben er bijna, ben er bijna! Maar nog niet helemaal...🎵
Denk dat ik voor nog -5 kg eraf ga hierna, maar dan wat minder streng. Heb nu een gezond BMI van 24!🥳 dag dag overgewicht👋
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2019:
|
1789 kkal
|
Lemak: 66,78g | Prot: 97,88g | Karb: 177,67g.
Makan Pagi: Kips' Leverpastei, AH Drink Yoghurt, Bolletje Meergranen Beschuit. Makan Siang: AH Groene Salade Kip-Appel. Makan Malam: Chef Select Pizzasaus, Cherrytomaten, Pepperoni, AH Gesneden Uien, Jalapeno Pepers (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Vergeer Pizza Kaas, Magioni Bloemkool Pizzabodem . Camilan/Lainnya: Oppo Healthy Ice Cream Colombian Chocolate And Hazelnut, Bolletje Boeren Granen & Zaden Beschuit, Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Almhof Lekker Licht Aardbei, Zespri Kiwi Gold. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|