|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2019:
|
937 kkal
|
Lemak: 55,44g | Prot: 78,87g | Karb: 27,29g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Творогом. Makan Siang: Рыбные Котлеты. Makan Malam: Маринованная Сельдь, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
 Komentar
Омлет с отрубями и творогом и свежесваренное кофе.
07 Sep 19 oleh anggota: B_Alma_A
|
Здравствуйте это у вас овсяные отруби или мука отруби . Можно узнать как вы готовили ?
08 Sep 19 oleh anggota: ashovag
|
Добрый день. 2 яйца, молоко 1,5% (на глаз, никогда не считала мл), овсяные отруби 1,5 ст.л., перемешала, дала настояться минут 10, перед жаркой щепотку соли. Перед подачей добавила гр 70-80 творога 0%, завернула и всё. Приятного аппетита. Получается вкусно по-диетически 😅
08 Sep 19 oleh anggota: B_Alma_A
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan B_Alma_A
|