Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2019
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2019:
|
1459 kkal
|
Lemak: 33,70g | Prot: 200,14g | Karb: 93,18g.
Makan Pagi: Сушеные Яблоки, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Пита цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Makan Siang: Печеночные оладьи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сказка Икра из Водорослей, Паштет из Куриной Печени, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мидии. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Печеночные оладьи. lagi...
|
|
1951 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam dan 19 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Membersihkan - 2 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 46 menit, Duduk - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|