Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2019
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2019:
|
1534 kkal
|
Lemak: 66,97g | Prot: 110,42g | Karb: 125,44g.
Makan Siang: 餐前麵包, 7-11 鮭魚豆腐味增湯, 生菜, 烤魚柳或魚條（有粉漿或麵包糠）, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 依蕾特 芒果奶酪. Makan Malam: 絲瓜, 糙米飯, 清蒸鱸魚, 炒小白菜, 甜不辣, 甜椒, 甜豆, 大成 嫩煎雞腿排. Camilan/Lainnya: 乾烤花生（加鹽）. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|