Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2019
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2019:
|
2050 kkal
|
Lemak: 59,32g | Prot: 100,71g | Karb: 278,80g.
Makan Pagi: So Good Chicken Nugget Original, Susu (Susu Murni), Jus Jeruk Nipis, Botok, Nasi Putih. Makan Siang: Acar Mentimun Asam, Opor Ayam, Nasi Putih, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Kopi (Bubuk Instan). Makan Malam: Tempe Goreng, Kangkung, Nasi Putih, Bakso Ayam, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Camilan/Lainnya: Telur Rebus Lunak, Jeruk, Mangga, Susu (Susu Murni), Kopi (Bubuk Instan), Gula Pasir. lagi...
|
Kehilangan 39,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nubinubi
|