lm 0500 em 1200 07h00min 00min dr 00kt KF 24,93% Kg 22,19 KM 34,7% Kg 30,88 FFMI 20,0 Vis 10 T 100 H 98,6 Q 1,014
Lihat Kalender Diet, 07 September 2019:
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2529 kkal
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Lemak: 89,77g | Prot: 128,45g | Karb: 296,00g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Spreewaldhof Saure Gurken, Tomaten, Knorr Knoblauch Sauce, Zwiebeln, Ei, Pellkartoffeln, Palmin Kokosfett, Thoks Feinste Eierschecke. Makan Malam: Chiquita Banane, Top Mare Premium Räucherlachs, Laru Schweineschmalz, Himbeeren, Edeka Rote Johannisbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Ja! Magerquark, Makrele Geräuchert, Sauerkraut, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Camilan/Lainnya: Harzer Harzer Roller, Möhren, Seeberger Walnusskerne, Harzer Harzer Käse, Mandarine, Mandeln. lagi...
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