Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2013
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2013:
|
1381 kkal
|
Lemak: 108,05g | Prot: 77,93g | Karb: 28,09g.
Makan Pagi: Broccoli sprouts, Green onion, Mayonnaise best foods, Lettuce, Roma tomato, Provolone, Mesquite deli turkey, Oopsies. Makan Siang: Original Cream Cheese, Oscar Mayer Hard Salami. Makan Malam: Sweet onions, Petite sirloin, Brussels sprouts. Camilan/Lainnya: No Calorie Sweetener, Heart Healthy Mixed Nuts. lagi...
|
|
2594 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tesseeb
|