|
Selamlar dostlar 👋 Akşama biber dolması var hangi dolmadan giriyorsunuz? Adet olarak 400 küsür kalori gösteriyor bir yanlışlık olmalı 3 tane yemeyi düşünüyorum
Lihat Kalender Diet, 07 September 2019:
|
2133 kkal
|
Lemak: 127,87g | Prot: 93,30g | Karb: 166,59g.
Makan Pagi: Karper Üçgen Peynir, Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği, Tamek Çilek Reçeli , Zeytin, Salatalık, Domatesler. Makan Siang: Tam Buğday Ekmeği, Biber Kızartması, Migros Ton Balığı. Makan Malam: Elma, Yer Fıstığı, Türk Kahvesi. Camilan/Lainnya: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yaprak Sarma, Kuru Patlıcan Dolması, Kıymalı Biber Dolması. lagi...
|
|
 Komentar
bir küçük boy 150 kcal orta boy 175-200 civarı
07 Sep 19 oleh anggota: Mehmet Tarhannn
|
içine konulan yağa göre de değişiklik gösterir bence burada gösterilen kaloriler önceden birisinin kendi tarifine göre hazırlayıp girdiği bilgiler. Sizin yaptığınız daha az kalorili de olabilir.
07 Sep 19 oleh anggota: buseferazimliyim
|
Kayınvalidem yapmış kendim yapsam kalori sayardım ama evde hiç yapmıyorum
Muhtemelen 200 kaloriden hesaplarım
07 Sep 19 oleh anggota: p.sarigul
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan p.sarigul
|