Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2019
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2019:
|
1759 kkal
|
Lemak: 33,80g | Prot: 64,25g | Karb: 296,32g.
Makan Pagi: Gwoon Aardbeien Halvajam, Geroosterd Brood, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. Makan Siang: Thee, Weight Care Maaltijdshake. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Perfect Fusilli, Bolognese Saus. Camilan/Lainnya: Thee, Optimel Framboos Drink, Jumbo Luikse Wafel, Koffie met Melk, Mandarijn, Koffie met Melk. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joykaar41
|