Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2019
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2019:
|
2133 kkal
|
Lemak: 127,87g | Prot: 93,30g | Karb: 166,59g.
Makan Pagi: Karper Üçgen Peynir, Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği, Tamek Çilek Reçeli , Zeytin, Salatalık, Domatesler. Makan Siang: Tam Buğday Ekmeği, Biber Kızartması, Migros Ton Balığı. Makan Malam: Elma, Yer Fıstığı, Türk Kahvesi. Camilan/Lainnya: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yaprak Sarma, Kuru Patlıcan Dolması, Kıymalı Biber Dolması. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
07 Sep 19 oleh anggota: Banu✌️
|
Teşekkürler banucum 🤗😘
Hala durduramadım gitmeye devam ediyor 🤷♀️
07 Sep 19 oleh anggota: p.sarigul
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan p.sarigul
|