Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2010
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2430 kkal
|
Lemak: 102,47g | Prot: 80,01g | Karb: 318,56g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar. Makan Siang: pork sandwich, pesto, eggplant. Makan Malam: pork sandwich. Camilan/Lainnya: pistachio, root beer, tabouli, chocolate peanuts, cashew crunch. lagi...
|
|
2049 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|