Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2013
|
132,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 39,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2013:
|
2212 kkal
|
Lemak: 59,93g | Prot: 63,34g | Karb: 335,73g.
Makan Pagi: Oranges, Macaroni & Cheese - Cars Shapes. Makan Siang: White Rice, Oranges, Eggplant and Tofu in Garlic Sauce. Makan Malam: Diet Ginger Ale, Mozzarella Cheese, Red Table Wine, Spaghetti, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Do-Si-Dos, Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Sweet Tarts, Amaretto Coffee Creamer, Coffee. lagi...
|
|
4019 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|