|
生理期的體重很討厭⋯⋯
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2019:
|
1879 kkal
|
Lemak: 104,40g | Prot: 93,61g | Karb: 140,01g.
Makan Siang: 義美 愛玉, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 高麗菜, 味噌湯, 白飯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Makan Malam: 自製炸薯條, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 義美 滷油豆腐, 燙青菜, 虱目魚肚, 滿漢 原味香腸. Camilan/Lainnya: 泡芙, 無糖鮮奶茶. lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Berbelanja - 2 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grape020501
|