9/6午餐爆表下午茶~只能喝豆漿紅茶☕️~^_^
Lihat Kalender Diet, 06 September 2019:
|
1083 kkal
|
Lemak: 32,16g | Prot: 67,10g | Karb: 131,44g.
Makan Pagi: 水煎包, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 生菜, 雞蛋(整個), 燒餅. Makan Siang: 西雅圖 極品濾掛咖啡, MOS 雞肉總匯沙拉, Costco 牛肉捲. Makan Malam: 好菇道 菇類, 蒸南瓜. Camilan/Lainnya: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. lagi...
|
|
1565 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, Kerja - 8 jam, 打羽球 - 2 jam. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|