Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2019
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2019:
|
1714 kkal
|
Lemak: 125,68g | Prot: 116,13g | Karb: 29,88g.
Makan Pagi: La Serenísima Manteca, Huevo Revuelto, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Makan Siang: Tregar Queso Cremoso, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Revuelto, La Serenísima Manteca. Makan Malam: Lechuga Arúgula, Queso Parmesano (Rallado), Huevo (Entero), Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Huevo Revuelto, Filete de Res. lagi...
|
|
2081 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 1 jam, Treadmill - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ivonebonno
|