Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2019
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2019:
|
1253 kkal
|
Lemak: 53,26g | Prot: 130,81g | Karb: 58,23g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Kaufland Hähnchenbrustfilet. Makan Siang: Halbes Hähnchen. Makan Malam: Jonagold, Aldi Magerquark, Plattpfirsich, Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2954 kkal
|
Latihan:
Einkäufe tragen - 15 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 15 menit, Autofahrt 120 kcal/h - 45 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|