Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2019
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2019:
|
1530 kkal
|
Lemak: 55,85g | Prot: 104,26g | Karb: 141,62g.
Makan Pagi: Nu3 Beef Jerky Pepper, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Elstar, Bauernbrot, Gartenkrone Cornichons, Gekochtes Ei, Oldenländer Schnitzel Paniert, Oldenländer Schnitzel Paniert, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl. Makan Malam: Burger Landknäcke Sesam, Grillido Sportwurst , Metzgerfrisch Gelbwurst. Camilan/Lainnya: Qi2 L-Carnitine Drink, Qi2 L-Carnitine Drink, Balconi Rollino Cacao. lagi...
|
|
2326 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 17 jam dan 55 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|