Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2019
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2019:
|
1500 kkal
|
Lemak: 71,17g | Prot: 57,51g | Karb: 152,78g.
Makan Pagi: АП Арахисовая Паста Кремовая, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «ЖИТО», Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Makan Siang: Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Makan Malam: Ролл Сочный, Роллы Классика Лайт, Ролл с Лососем, Ролл Филадельфия с Лососем, Ролл Самурай, Классическая Филадельфия. Camilan/Lainnya: Dirol Морозная Мята, Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
1424 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan a.alesanna
|