|
пофиг привес, жрем дальше и жрем довольно вкусно
Lihat Kalender Diet, 06 September 2019:
|
1365 kkal
|
Lemak: 32,54g | Prot: 161,65g | Karb: 120,44g.
Makan Pagi: Настроение Ежевика Замороженная, коврижка с кокосом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, VitaLat Сыр Скаморца. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Makan Malam: Арбуз, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fish House Мидии в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Midori Ширатаки, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, коврижка с кокосом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fito Idea Козинак "Микс с Клюквой". lagi...
|
|
1791 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Приятного аппетита, Машуль😚🍁
06 Sep 19 oleh anggota: Tati_lian
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|