Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2019
|
127,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,2 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2019:
|
1101 kkal
|
Lemak: 44,19g | Prot: 102,37g | Karb: 73,85g.
Makan Pagi: Bulk Barn Psyllium Husk, Prana Black Chia Seeds, Organika Enhanced Collagen, President's Choice Frozen Red Raspberries, Crystal Light Raspberry Peach, Whey Gourmet Protein Shake. Makan Siang: Kraft Coleslaw Dressing, Carrots, Clover Leaf Seafood Skipjack Flaked Light Tuna in Water. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Bull's Eye Bold Original, Kraft Coleslaw Dressing, Western Family Baby Dill Pickles with Garlic, Grape Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Onions, Kraft Singles (19g), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Camilan/Lainnya: Water. lagi...
|
|
4997 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 20 menit, Menonton Televisi - 12 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liv Lite
|