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Seguimos o protocolo: o plano é reduzir para 50g de carboidratos diários na semana que vem. Aos poucos vamos enxugando, um ano inteiro de dedicação e treino pesado
Lihat Kalender Diet, 05 September 2019:
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1741 kkal
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Lemak: 50,97g | Prot: 213,63g | Karb: 90,85g.
Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Ceifeiro Semente de Chia, Growth Supplements Blend Vegan, Banana Prata, Aveia. lagi...
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Sejarah Berat Badan luis felipenicodemus
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