Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2019
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2038 kkal
|
Lemak: 118,12g | Prot: 158,74g | Karb: 97,47g.
Makan Pagi: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Kobber Granola de Cereais, Itambé Iogurte Natural Integral. Makan Siang: Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Rúcula, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Queijo Mozzarella, Queijo Meia Cura, Coco Seco. Camilan/Lainnya: Integralmedica Whey Bar Protein Chocolate com Amendoim, Body Action Colágeno Hidrolisado, Castanhas de Caju Torradas com Sal. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bioantoniocarlos
|