Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2019
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2019:
|
1448 kkal
|
Lemak: 71,37g | Prot: 181,28g | Karb: 24,67g.
Makan Pagi: Carranco Queso Manchego, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Cacahuates. Makan Siang: Herdez Lomo de Atún en Agua, Philadelphia Queso Crema, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Brócoli. Makan Malam: Herdez Lomo de Atún en Agua, Nueces, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Camilan/Lainnya: Carranco Queso Manchego, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Huevo, Jitomate. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|