|
Regla
|
102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 72,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2019:
|
1081 kkal
|
Lemak: 86,42g | Prot: 66,55g | Karb: 10,39g.
Makan Pagi: Zanetti Queso Provolone, Espinacas, Huevo. Makan Siang: Mercadona Carne Picada de Vacuno, Col Cocida. Makan Malam: Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Margui Cottage Cheese, Carrefour Mantequilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Casa Tarradellas Fuet, Aceitunas Verdes. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nordica_45
|