|
Bulk serimiz bütün hızıyla devam ediyoru 900 kalori 😊
Lihat Kalender Diet, 05 September 2019:
|
3307 kkal
|
Lemak: 96,21g | Prot: 151,69g | Karb: 455,56g.
Makan Pagi: İçim Laktozsuz Süt , Yumurta, Koska Tahin Pekmez Fındık Püreli, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Tereyağı, Yeşil Elma, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. Makan Malam: Ceviz. lagi...
|
|
 Komentar
05 Sep 19 oleh anggota: miray32
|
05 Sep 19 oleh anggota: mhmtkrdag
|
yulaf ve yumurta içindekileri yazabilirmisin
05 Sep 19 oleh anggota: yigitydl21
|
100 gram yulaf 1 tam muz 40 gram tahin pekmez biraz tarçın biraz kakao. 5 tam yumurta üzerinede biraz kaşar
05 Sep 19 oleh anggota: mhmtkrdag
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mhmtkrdag
|