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Hoy día 5 de Septiembre 2019 estoy en cetosis, desde el día 2 estoy con menos de 20grs de Ch
Lihat Kalender Diet, 05 September 2019:
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1654 kkal
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Lemak: 136,70g | Prot: 77,31g | Karb: 31,42g.
Makan Pagi: Ybarra Vinagre de Manzana, Galbani Mozzarella di Bufala, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Hacendado Nata para Montar, Café Espresso, Aceite de Oliva, Huevo. Makan Siang: Hacendado Queso Emmental, Albóndigas de Carne, Aceite de Oliva, Champiñones, Hacendado Tomate Triturado, Piñones, Huevo. Makan Malam: Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Butifarra Fresca, Hacendado Filete Ternera Ajillo. Camilan/Lainnya: Clean Foods Erythritol (Eritritol), Zarzamora, Milbona Nata UHT para Montar, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Harina de Almendras, Hacendado Coco Rallado, Aguacate, Huevo. lagi...
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1786 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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