Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2019
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
1224 kkal
|
Lemak: 42,51g | Prot: 60,83g | Karb: 163,52g.
Makan Pagi: Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon. Makan Siang: Vital Farms Hard Boiled Eggs, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Vlasic Baby Kosher Dills, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Eggland's Best Large Grade A Eggs. Camilan/Lainnya: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Chiquita Banana, Strawberries, Blueberries. lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|