|
What a week to cold to work out side. Didn't get anything done Sunday but was on targets for the rest of the week.
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2013:
|
861 kkal
|
Lemak: 29,44g | Prot: 59,99g | Karb: 89,47g.
Makan Pagi: Bagel, cream cheese, orange juice, Fresh Fruit Dish. Makan Siang: cheese, cauliflower, ham, roasted potato. lagi...
|
|
2181 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 32 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|