Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2019
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2019:
|
1107 kkal
|
Lemak: 48,75g | Prot: 60,60g | Karb: 114,63g.
Makan Pagi: Abacates, Café. Makan Siang: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite e Chocolate Branco, Alface Romana, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Quibebe, Ovo Frito sem Gordura. Makan Malam: Juréia Pepino em Conserva, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco da Paleta Assada. Camilan/Lainnya: Danone Iogurte Vitamina de Frutas (200g), Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã. lagi...
|
|
2623 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RosuFP
|